1. Научное название витамина С — «аскорбиновая кислота» — образовано от древне-греческого ἀ (не-) и латинского scorbutus (цинга), и в буквальном смысле переводится как «против цинги».

2. Оказывается, кошки и многие другие млекопитающие способны сами вырабатывать витамин С. Особый ген, отвечающий за его синтез, в их организме находится в активном состоянии, а вот у человека он «спит». Мы можем получить витамин С только извне, поэтому он должен постоянно присутствовать в нашем рационе.

3. Аскорбиновая кислота — водорастворимое вещество, быстро разрушающееся при нагревании и в процессе кулинарной (термической) обработки. Содержащие его овощи и фрукты целесообразно потреблять в сыром виде.

4. Витамин С нужен для укрепления десен, зубов и костей, кровеносных сосудов. Он способствует усвоению организмом железа и значительно ускоряет выздоровление при вирусных и острых респираторных инфекциях. Поэтому его прием рекомендуется при гриппе, простуде, цинге, заболеваниях печени, похмелье, отравлении ядовитыми химическими веществами, псориазе, плохо заживающих ранах, а также при тяжелых физических нагрузках, переутомлении, стрессах и в период выздоровления после перенесенных тяжелых заболеваний.

5. Это один из самых эффективных антиоксидантов — очень эффективно тормозит процессы старения. Он может предотвращать развитие аллергии и снижать выраженность воспалительного процесса. Под воздействием этого витамина укрепляется иммунная система.

6. Аскорбиновая кислота активно используется в косметологии — благодаря его уникальным свойствам значительно быстрее идут процессы заживления и восстановления кожи, ее увлажненности и упругости, исчезают гематомы, устраняется ломкость ногтей и уменьшается выпадение волос. В состав кремов витамин С вводят для осветления кожи и борьбы с пигментными пятнами.

7. Повышенное количество витамина С требуется больным сахарным диабетом и тем, кто принимает аспирин, антибиотики и пероральные контрацептивы. Курильщикам, а также алкоголезависимым людям витамина С рекомендуется на 20-40% больше среднесуточной дозы (для здорового взрослого человека норма: 60-100 мг).

8. По данным отечественных исследователей, недостаток аскорбиновой кислоты в 2 раза снижает способность лейкоцитов уничтожать попавшие в организм патогенные микробы, в результате вероятность возникновения острых респираторных заболеваний увеличивается на 26-40%, и наоборот, прием витаминов в форме витаминно-минеральных комплексов значительно снижает риск развития ОРЗ.

9. Разработанный российскими учеными из Санкт-Петербургской Государственной Химико-фармацевтической Академии витаминно-минеральный комплекс «ЭнергоМакс» содержит 50% от суточной потребности человека в витамине С. Это научно-обоснованное количество — остальное поступает с пищей. Таким образом достигается наилучший баланс, гарантирующий оптимальное количество витамина С, ежедневно требующееся человеку. Помимо аскорбиновой кислоты в состав входят витамины: А, Е, С, D3, В1, В2, РР, В5, В6, В9, В12 и минералы: железо, йод, селен, марганец, медь, цинк, а также калия аспарагинат, таурин и хрома пиколинат.