Витаминизированный сочельник

Сегодня Крещенский сочельник, который предшествует празднику Крещения. В этот день можно есть только «сочиво»: вареные зерна пшеницы с сухофркутами, орехами или маком. Уже завтра можно будет расслабиться, а пока еще надо держать пост, если вы истово соблюдаете православные христианские традиции. Но как быть, если иммунитет ослаблен, вокруг эпидемия гриппа и организму очень нужны полезные вещества в полном объеме, а нарушать пост не хочется?

Подробнее